#伊能静#黄圣依站姿太社会了吧！配上这个不屑脸，伊能静在她面前也要忌惮三分( 八 ) 黄圣依站姿太社会了吧！配上这个不屑脸

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人之所以能够直立站立，是因为整个身体后侧的肌肉在持续的收缩，保持一个直立的姿势，不然就趴了。

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所以站立的时候，整个身体后侧的发力会更多。如果身体后侧肌肉不发力，或者某一块后侧肌肉不发力，那么人就会感觉省力很多，轻松很多。

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于是我们就发现，身体后侧不用力或者少用力的姿势，都感觉贼舒服。

比如靠墙，背部可以不发力；比如驼背，背部也不用主动发力；骨盆后倾，竖脊肌不用发力；膝盖超伸的时候，臀部也不用发力；侧向站，另外一边不用发力；葛优瘫，臀部不用发力……

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所以说，身（wo）体（men）偷（tai）懒，是不良姿势产生的最主要原因。

当然，不排除有一些姐妹的站姿问题也可能是抱孩子引起的。但绝大多数人的不良站姿，都是懒出来的。

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标准站姿是怎样的

有关标准的站姿，我们要记住一个要素：中立位。

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