3、安神助睡眠。工作的压力、学习的压力总让我们喘不过气来，快节奏的生活让失眠也成为一种病。都说睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠，其实在加湿器的水中添加植物精油或药液等，然后随着水雾的挥发进入我们身体，有安神的作用。
缺点：
1、加湿器容易产生细菌，清洁不当的加湿器会适得其反对人体造成危害。
2、使用不当会加速呼吸系统的病变。然后就是要注意加湿器的原料～水，一般不可以直接倒入自来水，自来水矿物质比较多影响效果。最后就是产品本身的问题。商人以盈利为目标，很多黑商为了追求更大的利益制造一些三无加湿器，这些劣质品不仅会危害人体健康严重的还会引发肺炎。
可见，加湿器有着增加空气的湿度、美容养颜、安神助眠的优点，又有着使用不当会加速呼吸系统的病变的缺点。此外，挑选加湿器需要考虑品牌因素，尽量挑选知名品牌。
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