每天一点健康知识女人开始衰老，身体3个地方会“变松”，占一个，可能已步入早衰( 二 )

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绿茶，是被公认的，美白护肤，抗衰老的茶饮。
这是因为，绿茶一般是不经过发酵工艺的，其保留了鲜叶内较多的天然物质，如茶多酚。
而茶多酚，有很好的抗氧化功效，可以起到补水，延缓衰老的作用。
2、华花苗桑叶茶

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桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。
现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳的作用。
另外，桑叶有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
华花苗，具有广谱抗菌的作用，其叶子有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
将桑叶和华花苗搭配成，华花苗桑叶茶，饮用，充分利用华花苗的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以抗衰老、降三高，一举数得。
3、柠檬茶
【每天一点健康知识女人开始衰老，身体3个地方会“变松”，占一个，可能已步入早衰】

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柠檬中，含有丰富的维生素和柠檬酸，能够促进人体内酸性成分代谢，维持人体内部酸碱平衡；
另外，经常喝点柠檬茶，能够加速皮肤的新陈代谢，抑制黑色素堆积，减少皱纹的生成，进而达到延缓衰老的目的。
【少做3事】
1、大量甜食

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女性朋友，通常对甜食，毫无抵抗力。而这类食物，偶尔吃一点问题不大，会给人带来愉悦的感觉；
如果长期大量吃甜食，不仅会发胖，还会加速衰老，得不偿失。
2、事事操心

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但凡事事操心，愁眉苦脸的女性，通常都老得比较快。
这是因为，女人整天一脸忧愁，身体会分泌一种不良激素，导致皮肤细胞缺乏营养。
长此以往，脸上的皮肤也会出现皱纹，还会加深面部的“愁纹” 。
因此，良好的心态，才是使内分泌平衡的关键，拥有一颗温和宽容心的女人，才是最美丽的女人。
3、不吃早餐

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现今社会，很多女性朋友，宁可多睡一会，也不愿起早吃一段早饭。
不吃早餐，似乎已经是习以为常的事情了。
但是，你可能不知道，早餐是一天当中，最关键的一顿。
长期不吃早餐，不仅会增加肥胖，还会导致皮肤干燥，皱纹横生，加速衰老的进程。
【勤按3处】
1、按攒竹穴

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位置：面部眉头凹陷中，额切际处。
常用食指点压，按摩此穴，可以促进微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收率，延缓眼部鱼尾纹的出现。
每天点压、按揉5分钟即可。
2、按迎香穴