骨盆练瑜伽,请不要忽视了重要的大腿内收肌群!( 二 )


利用右大腿的力量拉住弹力带做内收练习
动态练习10-20次 , 重复练习另一侧
【骨盆练瑜伽,请不要忽视了重要的大腿内收肌群!】更多瑜伽干货请关注瑜伽解剖学