李湘|45岁李湘瘦身成功，告别微胖女神，做到这2点，相信你也可以王岳伦

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减肥后反弹，反弹后再减肥，似乎进入了一个死循环当中，唯有一身赘肉对你不离不弃。减肥本该是个开心的事情，因为瘦下来不仅能够让你收获苗条的身材，也可以避免很多不必要的麻烦，也可以让身体变得越来越健康。
【李湘|45岁李湘瘦身成功，告别微胖女神，做到这2点，相信你也可以】
45岁李湘瘦身成功，告别微胖女神，做到这2点，相信你也可以
李湘相信大家都非常熟悉了，是主持界的一姐，今年已经45岁了，自从嫁给王岳伦之后，生活也是发生了翻天覆地的变化，从一个小小的主持人也变成了富太太，生活质量也有了明显的提升，最近在《哎呀好身材2》我们也是看到了很久没有露面的李湘与王岳伦夫妇，他们也来参加减肥瘦身活动，在节目中他们两个也是大秀恩爱，让很多人都非常的羡慕。
很多网友看到他们的生活之后直呼太羡慕了，因为李湘和王岳伦从早上开始就大秀恩爱，而且做的饭菜也是充满了土豪的气息，就连主持人都很无奈的表示：湘姐家里也太阔绰了。
而还有一部分网友会将关注点放在这对夫妻的体重上，纷纷吐槽，李湘该减肥了，其实通过照片我们也可以看到李湘和王岳伦的身材，确实有些不健康，这也是李湘与王岳伦决定要减肥的一个重要原因。
在很多人的印象中，李湘和王岳伦这对夫妇一直都是胖胖的，其实李湘与王岳伦刚在一起的时候还是颜值巅峰，身材还没有现在这么胖，他们两人也曾受过，那是也是非常的帅气，漂亮。
李湘也表示自己在湖南台的时候还是挺瘦的，可能那个时候在饮食上也是有所控制，所以身材能够一直保持的特别好，但是理想本来就是易胖体质，需要通过控制饮食来保持体型，但是怀孕的时候为了能给宝宝提供更多的营养，也是会多吃一些东西，这也导致她的体重飙升。
而且哺乳期的这个黄金减肥期间他也是完美的错过了他坚持母乳喂养，而且为了让自己的奶水更有营养，也是会吃很多营养丰富的东西，这也导致自己错过了减肥的黄金时期，等过了哺乳期之后她也曾尝试过控制饮食和锻炼身体的方法来减肥，刚开始确实是瘦了不少，但是好景不长并没有坚持多久，他就坚持不下去了，又开始放肆的大吃大喝，这也是他的体重出现反弹。
前段时间，有网友去健身房中进行运动，也是偶遇了正在健身的，李湘于是便拍下了照片，发到了网上可以，从这张照片中我们不难看出李湘确实比之前瘦了不少，李湘对此也是做出了正面的回应，他解释到自己已经成功瘦了100斤，小蛮腰现在也有了，虽然自己的减肥道路比较坎坷，但是瘦下来的的减肥是有迹可循的，也是大方与网友分享了自己的减肥经验。
说想要减肥成功，首先就是要控制饮食，想要减肥成功饮食就要尽量以清淡为主，避免高热量食物的摄入，而且理想是为了能够减肥成功，它在日常生活中也是只吃一些清淡的水煮菜和水果，对自己的饮食控制也是非常严格的，而且他还专门请了一位营养师根据他的体重来给她搭配食物，既能够保证身体营养的供给，又有助于早日减肥成功。
想要减肥成功坚持运动也是非常有必要的，坚持运动可以增加力的消耗，让体内的脂肪迅速消耗，从而达到减肥的目的，有时候因为工作原因李湘也是没有时间去健身房进行运动的话，那么她也是会在家中做一些居家运动，普拉提运动就是他非常喜欢的一项，普拉提运动，燃脂瘦身的效果也是其他运动的好几倍，实在没有时间，李湘也是会通过爬楼梯来达到锻炼身体的目的，爬楼梯能够消耗我们体内多余的脂肪，而且还能够锻炼到全是肌肉，减肥瘦身的效果也是非常明显的。