素菜■素菜做得好,果然比大鱼大肉还抢手,下饭一流,网友:一看就好吃
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以前每当餐桌上有素菜 , 老公就只吃几口 , 但凡只要有点肉末星子 , 他筷子基本上就停不下来 。 我猜想 , 大概全世界的男同胞都是肉食动物吧 。
除了逢年过节 , 家里会天天准备大鱼大肉 。 但到了日常生活中 , 天天如此身体可消受不起 , 就算是铁打的胃也会栗栗危惧 。 春季的饮食要合理安排 , 切记大热大寒 , 荤素搭配 , 少油腻 。
其实只要素菜做得好 , 比大鱼大肉还受欢迎 , 不爱吃素的老公也抢着吃 。 今天分享一道好吃的素菜 , 是用圆白菜和粉条一起制作而成 , 出锅比肉香 , 下饭一流 , 回回吃精光 。
圆白菜也叫包心菜、卷心菜、包菜等 。 多吃圆白菜能增进食欲、助消化、健脾胃、预防便秘等作用 。 圆白菜含有人体所需的维生素 , 女人常吃有美容润肤 , 抗衰老的功效 。
圆白菜价格不贵 , 我常买来给家人吃 。 个人喜欢素炒和凉拌 , 素炒除了做手撕圆白菜就是粉条炒圆白菜 , 凉拌的做法很适合夏天吃 , 切丝后拌一拌 , 做成爽口开胃的小菜 , 家人都爱吃 。
今天分享的粉条炒圆白菜做法很简单 , 下锅5分钟就搞定 , 鲜香美味 , 网友:一看就好吃 。
粉条炒圆白菜主要食材:粉条、圆白菜
详细制作步骤
1.粉条先用冷水泡软 , 然后再用热水烫3-5分钟 。
2.圆白菜洗净之后 , 切成宽条 。
3.热油放花椒炸香捞出 , 接着爆香蒜末 , 放圆白菜煸炒 。
4.圆白菜煸炒30秒放粉条一起合炒 , 同时淋入蚝油、生抽、盐调味 。
5.用热水烫过的粉条 , 不仅易熟也很入味 。 由于粉条很容易扒锅 , 所以在翻炒的过程中要准备一碗清水 , 看锅中的情况 , 随时添加少许清水调和 。 大约2分钟的时间就可出锅 , 出锅前淋入芝麻油 , 味道更鲜美 。
素菜做得好 , 果然比大鱼大肉还抢手 , 下饭一流 , 上桌基本没剩的 。
小贴士:粉条先用冷水泡到完全变软 , 然后用热水烫起来 , 不需要另外下锅煮熟 , 这样做粉条不仅易熟还很入味 。
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