邱氏悬壶■秋冻也因人而异，否则易诱发颈椎病 ! |颈椎病|颈椎|

初秋的夏天还没有热透。此时不宜过早添衣。它是以你感到寒冷为前提的，这样身体才能逐渐适应凉爽的气候，提高身体对低温环境的适应能力。否者容易患上颈椎病！
【邱氏悬壶■秋冻也因人而异，否则易诱发颈椎病 !】

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深秋天气转凉时，不要穿得太紧，避免出汗过多，但不能冻得发抖，这不会增强抵抗力，反而会被冻得得上疾病。因此，秋冻符合秋季阴阳气积聚的保健需要，也为冬季抗寒做好了准备。因此，在生活中，有这样一句话：“冬天的棉衣应该是晚一点的，但它还是要逐渐变厚，不能马上就热起来。当然，颈椎病患者的秋冻也因人而异。对于颈椎病患者，进入深秋时要注意保暖。如果气温突然下降，有雨雪，不要再结冰了。一定要多加衣服。寒冷不仅限于在感冒前加衣服，还可以作为秋季养生的延伸。比如，不要盖太多的被褥，以免引起出汗损伤阴液消耗。尤其是热水浴更符合秋冻养生。颈椎病患者应长期坚持。

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也就是说，秋天的气温略凉。不要过早地添衣服。适当的冷刺激有助于锻炼身体的耐寒能力。但要根据情况灵活把握，适度冻结。我们应该选择能养肺的产品。秋天气候趋于干燥，而秋天的气应该在肺里。气可损伤肺阴，引起口干咽喉干、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状。一般来说，滋补肺腑、润燥可适当多带水分的甜润物，如梨、蜂蜜、甘蔗、百合、人参、麦冬、荸荠、菠萝、香蕉、萝卜等，以补充水分，防止口唇开裂。

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而且，通过使用这些食物来滋补肺阴，可以预防邪燥。特别是早晨喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，不仅是补水的好方法，也是养生抗衰老的重要组成部分。秋天空气干燥，要做到不伤阳不伤阴。如果吃了凉的或不洁的水果，会引起温热堆积、腹泻和痢疾。要诱发颈椎病，老年人、儿童和弱者应特别注意。