现代生活中多人年轻时就有吃零食的习惯，记得小时候每天都会问妈妈要零花钱，然后拿着妈妈给的零花钱到街角商店买自己喜欢的东西。随着生活的发展，现在的超市里有各种各样的小零食，不仅味道好吃，而且包装也很有吸引力。而且现在不仅只有孩子喜欢吃零食，多数的大人也是非常也喜欢吃零食的。

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平时休假有时间的时候，就会去超市买些小零食放在家里，在家看电视的时候觉得嘴馋，就会拿出一些零食一边吃一边看。但是大多数小吃只能满足我们味觉的需求却，却满足不了我们的肚子。今天我们就来分享几种又能瞒住味觉又可以填饱肚子的几种小零食。一起往下看看吧！

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一、压缩饼干我认为抗饿零食中压缩饼干才是“主角”|。制作它的原料都是含有很大能量的比如，奶粉、白糖等等之类的，是很多旅游者的必备品，但是它的口感不怎么好，像是在吃渣渣一样，甚至有的人第一口就吃不下。在看电视的时候看到一些军人在野外生存时所食用的也是压缩饼干，而且还有一种比较夸张的说法，说是吃上一块压缩饼干可以抗饿两天，这样一说真的觉得士力架不算什么了！对此你们觉得呢？

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二、牛肉干牛肉干是很多人都爱吃的零食之一，因为牛肉干味比较道独特，而且香味十足，而且越嚼越好吃，这种味道吃了过后还让人不断的回味。牛肉干是把牛肉晒干后。在通过加工制成的零食。吃起来起来咸又香。感到饥饿的时候咬上一些牛肉干也是一件很快乐的事，而且它还可以起到饱腹的作用。但是牛肉干不建议经常食用，可以偶尔吃一次，因为在制作牛肉干的过程中为了方便保存加入大量盐和其他添加剂，身人体注入太多的盐分，对身体健康是有害的。

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三、士力架说起士力架我们大家一定都非常熟悉，常常在电视上广告上看到一句广告词，“饿货来到士力架！”当时这句广告词可以说是非常火爆，士力架也是真的很能抗饿的，它的表面是是一层巧克力，里面也是一层夹心的甜食，糖分非常高可以有效提升血糖，如果吃上一块真的是饱腹感十足，是补充体力的佳品。

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四、坚果说到既健康又有营养的零食，那必定就非坚果莫属了。坚果富含多种营养物质，含有人体所需的各种维生素， 并且吃坚果非常容易增加饱腹感。像夏威夷果，开心果这些坚果都是不仅味道鲜美，而且还能补充人体中所需的营养。特别是一些混合坚果，混合坚果的营养比较均衡。有多种坚果装在小包装中，又好吃又方便携带，并且坚果也非常的合适孕妇吃。
【最能抗饿的零食前4名，士力架只能排第3，第1有人一口就吃不下】

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总结：以上4中小零食就是我们今天要分享的抗饿零食啦！你吃过几种呢？大家有没有其他更加能够抗饿的零食和我分享分享呢？

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