人在沮丧的时候最容易丧失行动力 ， 而这也是我们必须要克服的障碍 。 行动起来 ， 规划一个适合自己的近期目标 ， 然后坚持去执行它、完成它 。 从中 ， 你会慢慢找到对自我的掌握感 。 能坚持完成小目标 ， 离大改变就不会太远 。
最后 ， 想和大家分享我很喜欢的一段话：即使说了好多的丧气话 ， 也要一直努力生活啊 ， 表面泄气就好啦 ， 内心一定要偷偷给自己鼓劲儿 。 你所热爱的东西 ， 有一天一定会反过来拥抱你 。
【越是沮丧的时候，越要学会自我拯救】期待每一个努力的你 ， 都能扛过那些艰难的时光 ， 迎来属于自己的春天 。 加油！

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