以假乱真的香蕉,其实是南瓜可可馒头,可以剥出“香蕉皮”

之前圣诞节 , 小宝幼儿园要求家长用水果制作一些创意造型 。 橘子皮做的灯笼 , 番茄做成的刺猬等 , 外形惟妙惟俏 。 让我大受启发 , 决定做一些创意造型的小点心 。 我家两个孩子都特别喜欢吃香蕉 , 我就想到不如做一些香蕉造型的馒头 。
以假乱真的香蕉,其实是南瓜可可馒头,可以剥出“香蕉皮”文章插图
主料我用的是南瓜 。 南瓜中维生素A和β-胡萝卜素的含量是蔬菜中的榜首 。 维生素A有助于保护视力 。 而β-胡萝卜素可以缓解皮肤干燥和延缓衰老 。 南瓜中还富含多种微量元素和纤维素 , 对提高记忆力 , 降肝火都有着积极作用 。 它甘甜的味道和软糯的口感 , 深受老人们和孩子们的喜爱 。
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除了南瓜 , 还有一位重要的配角:可可粉 。 孩子们平时都很喜欢巧克力口味的食物 , 如巧克力蛋糕 , 糖果等都是他们的心头肉 。 可可粉正是巧克力的主要原料之一 , 光看颜色很容易和巧克力粉搞混 。 但可可粉多用于烘焙点心 , 巧克力粉一般用于冲调饮料 。 可可粉能健脾胃 , 预防三高 , 还能排毒瘦身 。
【菜名】: 香蕉馒头
【所需食材】:
中筋面粉 , 发酵粉或者酵母粉 , 牛奶 , 南瓜 , 可可粉 , 糖和色拉油
【烹饪过程】:
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1、南瓜是超市买的 , 现切的老南瓜 , 两厘米厚度的圆环大小 。 把南瓜冲洗后用刨刀去掉瓜皮 。 再切成一厘米宽度的薄片 。 蒸锅里准备半锅水 , 水烧开后 , 放入南瓜 , 盖上盖子 , 中火蒸10分钟左右 。 具体可以拿筷子试一下 , 如果能很轻松插进南瓜就行了 。
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2、准备一个干净的大碗 。 把大半杯牛奶用微波炉转一分钟 , 然后倒入大碗 。 再加入两大勺中筋面粉 , 指甲盖大小的发酵粉和糖 , 一起用筷子搅拌均匀 。
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3、搅拌成棉花絮状 , 如果面粉太多了 , 可以少加一点水 。 然后放到砧板上 , 沾一点干面粉 , 把它慢慢地揉成光滑的面团 。 可以多揉捏几个来回 , 这样做出的面团更紧实 。 白色面团做好后 , 放在一边静置 。
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4、从蒸锅里取出蒸好的南瓜 , 用勺子把南瓜压成糊状 。 等南瓜糊不烫手后 , 加入两勺白糖 , 半勺发酵粉 , 用勺子搅拌均匀 。
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5、准备制作黄色面团了 。 步骤和白色面团的一样 , 简单说一下 。 先加入两大勺面粉 , 同样酌情加水后 , 用筷子搅拌成棉絮状 , 再揉捏成黄色面团 。
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6、把白色面团和黄色面团分别放入大盘子 , 盖上保鲜膜 。 再一起放入烤箱 , 发酵大半个小时 。 现在天气冷 , 放入烤箱可以缩短发酵时间 。 等到发酵到原来的2倍大小 , 就是发酵完成了 。