2、少食多餐
孩子吃东西很容易暴饮暴食或者进食太快 ， 不知不觉就吃多了 。 肚子里食物太多 ， 肠胃的工作压力也就大了 。
孩子之所以会这样其实也是因为他们白天可能比较闹腾 ， 到了饭点之前就已经饿了 。
【5岁男童喝了半年“毒汤”，只因宝妈做饭加了这一物，太危险】因此 ， 家长可以给孩子准备一些水果牛奶和小面包这里的健康零食给孩子在饭点之间吃 ， 让孩子养成少食多餐的习惯 。
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3、经常运动
运动的好处非常多 ， 除了能帮助孩子长个 ， 还有利于孩子的肠胃健康 。 因为运动可以加速身体血液流动 ， 促进新陈代谢 ， 从而帮助孩子消化 。 而且运动量增多了以后 ， 孩子的胃口也会变好一些 。
孩子既能从饮食中受益也会从中受到伤害 ， 父母们一定要多关注孩子的饮食和肠胃健康 ， 千万别等孩子问题已经严重了才着急 。
否则到时候孩子又要难受遭罪 ， 身体恢复得还慢 。 其实饮食安全卫生并不难做到 ， 关键是家长们有没有这个意识去关注这方面的事情 。
大家平时对孩子的饮食和肠胃有特别关注吗？

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